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代餐牛奶 增添零食趣时光

返回列表 来源:admin 发布日期: 2019-01-12 16:00:29

老年人喝牛奶有好处,具体如下:
  (1)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
  (2)牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病发生;
  (3)酸奶中的乳酸菌可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;
  (4)牛奶中的酪氨酸能促进血清素增长;
  (5)牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险;
  (6)牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;
  (7)牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
  (8)牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;
  (9)牛奶中的锌能使伤口更快愈合;
  (10)牛奶中的维生素B能提高视力;
  (11)常喝牛奶能预防动脉硬化;
  (12)牛奶含钙量高且容易吸收;
  (13)睡前喝牛奶可帮助睡眠。

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